NIEDZIELA WYJAZD NA SPOTKANIE CYBORGAMI Z WROCŁAWIA :-D PUCHAR POLSKI WW ,na miejscu same sławy WW 8-O Nie spisałem się najlepiej w konfrontacji z równolatkami i raczej dzisiaj nawet na maxa nie dałbym rady przekroczyć 50 powt ,które na treningach kilka miesięcy temu robiłem spokojnie ,zawiodła moja technika |-) ,chciałem ''pykać'' jak zawodowiec [...]
[...] wyprawa do OŚRODKA WYPOCZYNKOWEGO ''JAWORNIK'' gdzie została zorganizowana spartakiada rodzin abstynenckich,organizowane są różne zabawy oraz konkurencje sportowe.Będąc na miejscu dowiedziałem się że będzie rozgrywana konkurencja WW 80kg.Do konkursu zgłosiło się łącznie 6 osób 5-ciu byczków w tym 2-uch zagranicznych z ukrainy w wieku do 33lat i [...]
Na Twoim miejscu bym z tym bickiem nie czekał, a tym bardziej nie obciążał. Starty mogą zaczekać. Jak naderwany to będzie tylko gorzej:-( . Wierz mi coś o takich kontuzjach wiem:-> Maceek odezwał się głos rozsądku|-) ,abyś tak rozsądnie postępował w treningu |-) ,mając kontuzje za bardo nie obciążam wczoraj 250 pompek w 10-ciu seriach dzisiaj [...]
Na Twoim miejscu bym z tym bickiem nie czekał, a tym bardziej nie obciążał. Starty mogą zaczekać. Jak naderwany to będzie tylko gorzej:-( . Wierz mi coś o takich kontuzjach wiem:->Maceek odezwał się głos rozsądku|-) ,abyś tak rozsądnie postępował w treningu |-) ,mając kontuzje za bardo nie obciążam wczoraj 250 pompek w 10-ciu seriach dzisiaj [...]
Na Twoim miejscu bym z tym bickiem nie czekał, a tym bardziej nie obciążał. Starty mogą zaczekać. Jak naderwany to będzie tylko gorzej:-( . Wierz mi coś o takich kontuzjach wiem:-> Maceek odezwał się głos rozsądku|-) ,abyś tak rozsądnie postępował w treningu |-) ,mając kontuzje za bardo nie obciążam wczoraj 250 pompek w 10-ciu seriach dzisiaj [...]
CZWARTEK}:-( }:-(}:-(}:-(}:-( ,po 10-tej wyruszyłem do siłowni ,na miejscu okazało się żę zapomniałem spodenek do ćwiczeń :-( ,i spacer powrotny Za daleko mam do siłowni i za gorąco abym wyruszył 2-gi raz :-( Czyli dzisiaj dzień lenia :-( Nie dobrze Byczku oj nie dobrze:-{{{:-( To chyba nazywa się "młodzieńcze roztargnienie";-D Nie ma [...]
Mój wynik w kategorii W3 +60 OPEN,wcale nie jest taki słaby na 8-śmiu zawodników mój wynik punktowy jest na 3-cim miejscu z niedużą stratą do 2-giego,zaliczone 145kg dawałoby spokojnie 2-gie :-D /SFD/2019/4/16/cf8c581b075f46689aeabbd0869da12f.jpg No! To rozumiem Mistrzu Byczku:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-04-16 17:19:49
[...] licząc że ponad 20powt uda się wykonać Mysłakowskiemu ciężko odmówić :-( a i jak to obyć się bez spotkania z Wycwiel-em ,Iti-m we Wrocławiu :-? W Radomiu to raczej za bardzo bym nie powyciskał ze względu na grupę której potrzeba we wszystkim pomóc począwszy od wsiadania do busa,podawania posiłków ,rozgrzewek itd oraz całej logistyki na miejscu
Ratunku, moja Szanowna wywozi mnie w świat, I jak tu, żyć? no jak. ..? No jak to jak żyć? Czynny wypoczynek bez zaniedbywania treningów wszak na miejscu można cokolwiek rekreować się:-)) Miłego pobytu, wracaj w nie gorszej formie jak obecnie.
Ratunku, moja Szanowna wywozi mnie w świat, I jak tu, żyć? no jak. ..? No jak to jak żyć? Czynny wypoczynek bez zaniedbywania treningów wszak na miejscu można cokolwiek rekreować się:-)) Miłego pobytu, wracaj w nie gorszej formie jak obecnie. Dzięki za poradę Mistrzu-Giaurnemo :-)
[...] SFD są takim typem ludzi W tym też żona silniejsza, inni zapewne też sroce spod ogona nie wypadli o czym świadczą konkretne osiągnięcia, a zobacz, jak u Marka. Inny znajomy niepełnosprawny to Kamil Bling Szadkowski. Zdrowych nie wymieniam nawet, tak wielu. Jestem przekonany, że na moim miejscu także byście walczyli, ale lepiej nie sprawdzać tego.
Ważne że juz jesteście na miejscu :-). laweciarze wszędzie "kroją" chyba że to masz w pakiecie ubezpieczeń. 206-stka to już tez nie nowe auto i już z powodu wieku coś może się psuć i tu akurat marka niema większego znaczenia. Choć to prawda że "francuzy" maj swoje kaprysy ;-) ale to się tyczy "starej" motoryzacji w tej chwili nawet najbardziej [...]
Ważne że juz jesteście na miejscu :-). laweciarze wszędzie "kroją" chyba że to masz w pakiecie ubezpieczeń. 206-stka to już tez nie nowe auto i już z powodu wieku coś może się psuć i tu akurat marka niema większego znaczenia. Choć to prawda że "francuzy" maj swoje kaprysy ;-) ale to się tyczy "starej" motoryzacji w tej chwili nawet najbardziej [...]
W tym miejscu start i meta /SFD/2021/7/20/caa798a49e7841978cbcc574024764aa.jpg /SFD/2021/7/20/f77d4407e98e4c74a537371115e285fe.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-20 11:04:50 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-20 11:05:47
142,5kg wygląda bardzo dobrze i podobnym ciężarem bym zaczynał na Twoim miejscu . Szkoda energii na mniejszy ... ;-D Dzięki Wzorek za opinię ,będziemy razem się rozgrzewać ( chyba ta sama grupa ) ,to zobaczymy %-) Całkiem możliwe że dadzą nas razem i wtedy rozgrzewka też w podobnym czasie..... Oczywiście służę pomocą podczas rozgrzewki :-))
[...] ze sztangą na modlitewniku 10x10 (mięsnie dwugłowe ramion, mięśnie ramienne, mięśnie ramienno promieniowe) to cwiczenie nie jest ci potrzebne, a nawet gdyby to jest w zlym miejscu 3. Francuskie wyciskanie sztangi 10x10 (triceps) znow w zlym miejscu i znow nie jest ci teraz potrzebne 4. Podciaganie w leżeniu na ławeczce poziomej 10x10x10 [...]
Venka następna uwaga przy wiośle nie podciągaj pleców do góry tylko trzymaj w jednym miejscu bo tak jak robisz to ciągniesz barkiem, a nie plecami...wiem,,wiem czepliwy jestem :P
[...] towarzyszaca ekipie, calosc rozlozona na 6 dni.. Wybacz, ale porownanie tego z dystansem IM pokonywanym jednym ciagiem, bez pomocy z zewnatrz i bez przerwy nie jest na miejscu. W tej pieknej akcji, powtarzam jeszcze raz, zupelnie nie o to chodzi. To jest gleboki przekaz spoleczny i akt solidarnosci najsilniejszych jednostek w [...]
[...] sektor gości, otrzymaliśmy odpowiedź – „nie wiemy”. Do Świdnika dotarliśmy samochodami, które kierowane były w przygotowane dla nas miejsce. Na miejscu policjanci wulgarnym językiem krzyczeli w naszym kierunku, abyśmy wracali w miejsce z którego nas pokierowano. Po zaparkowaniu samochodów w wyznaczonym miejscu, [...]
[...] zdarzeń, toteż jego wiedza ogranicza się do tego, co widział i co przeżył w zaistniałych okolicznościach. Akcja tego fragmentu rozgrywa się w bliżej nieokreślonym miejscu w siedemnastym wieku (co jednak nie zostało zawarte w tekście). Tłem poczynań głównego bohatera są autentyczne starcia polsko – rosyjskie. Autor (osoba [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
